<決意表明>アラフォー２児母。果たしてワンピースのファスナーは閉められるようになるか？目標64→50キロ

私、小学生からかなりのポッチャリさんです。
中学生~高校２年生までは７０キロオーバー。（妊娠中と変わらないよ）
体操着はすぐ又ズレで穴が空いて買い換え。
お菓子大好き。
高校時代は帰宅後にお菓子を食べてお昼寝からの夕飯。
運動とは無縁で生きてきました。
そりゃブクブクと太りますよね。
あの頃の写真もう処分しちゃったよね。

そんな私、アラフォーだしもう身体が重くて生活が辛いので本気ダイエットを
決意しました。決意したのはかなり数ヵ月前。全然痩せてないよ。

このままでは痩せるはずがないので、キッチリと公開して誰かが私を見てる、応援してくれるはず
とblogとインスタで記録をつけることにしました。

応援よろしくお願いします。

過去との比較

こちら、2015年秋。
長男妊娠発覚時に購入したワンピース。
妊娠５ヶ月でも着れました。パツパツだったけどね。
ストール巻いてる写真しかなかった。

それが、今はこれです。
まあ大変。ファスナーはもちろん閉まらない。
腰を入れるのも、裂けるんじゃないかとビクビク。
夫くん、大笑い。撮影ありがとう。
おデブ妻でごめんよ。

撮影日；2022/8
ここでダイエットを決意するも、激務から体調を崩し動けなくなる。

めめの体重遍歴

太ってるなー、まあいっかと高校３年生まで過ごします。
ゾウさんのような膝をだして制服着てました。
今思うとドン引き。
そこで気づく。
高校卒業後は地元を出て東京にいくんだけど、東京ってデブいるの？
ダイエット開始です。

高校３年生
夕飯の白米を抜く。
お野菜中心の夕飯に私だけ特別メニューにしてもらう。
お母さんありがとう。
ちょっとだけ運動する。

高校３年生の１年で74キロ→58キロまで痩せたよ。
制服のスカートがブカブカになりました。

卒業し上京
自炊ってなに？
仕事後はダラダラ。
ご飯はコンビニが当たり前。運動はもちろんやらない。
あっという間に、58キロから64キロまでリバウンド

22歳頃
エステに通う。
セルライトをゴリゴリほぐしてくれるってエステにひたすら通う。
確かに少し痩せた。エステのみなのですぐにリバウンド。
54キロくらいまで痩せたけどすぐリバウンド。
痩せたことに誰も気づいてくれなかった。

20台半ば（25-27歳くらいまでかな？）
走った。
この頃はかなり緩いお仕事をしていたので帰宅が早かった。
近所のお友だちとほぼ毎日走った。
マラソン大会も出たよ。
10キロを１時間で走れるようになった。運動とは無縁で生きてきたのに。
このころは64キロから53キロまで痩せた。
人生で一番引き締まってた。
残念なことに写真がない。なんてことだ。

激務の仕事に転職し、私のジョギングブームは終了し58キロまでリバウンド

長男妊娠から出産
長男妊娠時は58キロ。
最終的に67キロまで増えたよ。
切迫早産で自宅安静と入院を繰り返してた。
入院時は体重増えないのすごいなーと感じた、さすが栄養考えられているね。

びっくりするくらい体重がスルスル戻った。
自宅に戻るころにはほぼ妊娠前の体重になっていたよ。

しかも、長男よく飲むそして寝ない子でした。
夏~秋まではほぼ毎朝お散歩してた。
夜泣きやグズグズタイムもお散歩。
卒乳の頃には53キロくらいになってた。
母乳＆寝不足ってすごいね。びっくりだよ。

仕事復帰から次男妊娠まで
仕事復帰後はバタバタして時間ない。
仕事帰りにお総菜を買って買えるのがほぼ毎日。
保育園から家までスムーズに帰らない長男。
帰ってもベッタリ。疲れてました。
長男が寝た後のお菓子タイムがやめられない。
58キロまで増える
当然よね。

次男妊娠から出産まで
72キロまで増える
あちゃーーーと思ったけど、
長男の産後はスルスル痩せたので気にしない。
きっと母乳で痩せる。そう信じた。

しかし甘くなかった、次男は母乳をあまり飲まない赤子でした。
飲みより寝るほうが好きなようでよく寝る子でした。
長男とは真逆で手がかからない。
長男の保育園の送迎時に外にでるからとお散歩もいかない。
送迎時はおんぶで自転車。
よく寝る。私時間ある。お菓子を食べる。
当たり前に痩せない。
結局次男妊娠前の体重まで落ちることはなく
64キロで定着。

次男育休終了から仕事復帰
たまーにダイエット熱が発動しYouTubeみながら運動
しかし子供たちの邪魔がはいる。
うるさーーーいと運動やめる。
体重少し減ってまた戻るを繰り返す
結局現在64キロ

ダイエット目標

• 長男妊娠発覚時に購入したワンピースのファスナーを閉める
• １年後の2023/12には50キロくらいになる
• Mサイズのお洋服を迷わず買えるようになる
• UNIQLOのレギンスパンツをさらりと着こなす　（現在XL着用）

どんなダイエットをする？まずはここから。

記録をつける
インスタで公開ダイエットを行っている人たちみんな痩せてる。
公開すればきっと痩せる。結果がでた人だけがインスタ続いている気もするが。

21時以降のお菓子タイムをやめる
子供が寝た後、必ずお菓子タイムがありました。
ポテチを一人で一袋とか当たり前。
やめるよ！翌日の胃もたれもすごいしね。

甘い飲み物をやめる
甘い飲み物大好き。
仕事時は甘いカフェオレが常に手元に
飲まないぞ！コーヒーはブラックだ！
ジュースも飲まない。

冷たい飲み物を控える
体を中から暖めるよー
寒いしね。

毎日少しでも体を動かす
最低10分は運動するよ。
まずは習慣づけから

姿勢をよくする
姿勢が悪いとおばちゃん感UPだよね。
肩凝りも辛いので、姿勢に気を付けるよ

2023/3までに目標58キロ

2023/3は長男の保育園の卒園式
2 23/4は長男の小学校入学式

スーツをさらりと着こなしたい。
手持ちのスーツはまらない。

やるぞーーー。
こちらのブログでダイエット成果を定期的に報告しますね。
インスタも更新していくので応援よろしくお願いします。